4 Cara Praktis Menjaga Kehamilan Muda di Rumah
Masa hamil muda adalah masa yang cukup rawan untuk para ibu, pada usia ini bisa saja bayi yang sedang dikandung mengalami keguguran jika tidak dijaga dengan baik. Untuk hal tersebut penting sekali mengetahui bagaimana cara menjaga kehamilan muda. Apalagi bagi anda yang mengalami kehamilan pertama bisa mengetahui apa saja yang perlu di perhatikan saat hamil penting diketahui.

Agar kehamilan yang sedang dialami dapat terjaga dengan baik berikut ada 4 cara menjaga kehamilan muda yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah.

Perhatikan akan asupan nutrisi. Asupan nutrisi sangat penting dalam menjaga kondisi kesehatan tubuh ibu hamil. Adanya nutrisi selain penting untuk diri juga dibutuhkan untuk kesehatan bayi dalam kandungan. Walau terkadang saat hamil muda sering mual sampai menghilangkan selera makan tetap saja harus diusahakan, untuk konsumsi makanan bergizi.

Hindari berbagai aktivitas yang berat. Saat di rumah hindari pula berbagai aktivitas yang berat di rumah. Jika pun anda banyak melakukan aktivitas sebagai ibu rumah tangga di rumah sebaiknya diatur akan jadwalnya. Jangan sampai jadwal yang padat justru membuat anda semakin lelah dan tidak nyaman. Misalnya saat harus mencuci pakaian, membersihkan rumah, dan yang lainnya.

Jauhi kebiasaan buruk. Kebiasaan buruk yang sering dilakukan saat di rumah seperti mengkonsumsi obat-obatan, merokok, dan yang lainnya sebaiknya dihindari semenjak hamil muda. Ini karena kebiasaan tersebut bisa mengganggu akan kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan. Apalagi jika merokok karena bisa membuat resiko bayi lahir tidak sempurna semakin tinggi.

Hindari stress. Stress yang dialami oleh seorang ibu yang sedang hamil bisa mengakibatkan hal buruk pada janin dalam kandungan. Hal ini karena saat ibu mengalami stress maka bayi bisa merespon apa yang sedang dialami ibunya. 

Seorang ibu yang stress juga bisa meningkatkan resiko kelahiran bayi yang prematur dan lebih kecil. Lebih parah lagi ibu yang stress juga bisa menyebabkan bayi yang dikandung menjadi keguguran. Dari hal tersebut penting sekali dalam menjaga diri untuk tidak mudah mengalami stress.

0 komentar:

Posting Komentar