Cara Membentuk Pola Makan Sehat Pada Anak

Fase anak-anak merupakan fase yang bisa disebut usia emas dalam pertumbuhan. Para ahli senang menyebut fase ini sebagai golden age. Saat anak anda memasuki fase ini, banyak cara yang bisa dilakukan orang tua untuk memastikan pertumbuhan anak dengan sempurna. 

Salah satu cara yang paling tepat memastikan pertumbuhan anak ialah dengan memilih dan memilah makanan bergizi untuk anak. Dengan makanan bergizi, orang tua sudah memastikan kebutuhan nutrisi bagi anak. Makanan bergizi berupa sayuran, buah-buahan, tahu, tempe dan lain sebagainya seringkali membuat anak mudah merasa bosan. 

Saat anak merasa bosan dengan makanan tersebut, anak seringkali lari pada jajanan cepat saji dan jajanan di luar meskipun nutrisinya belum tahu atau bahkan buruk bagi perkembangan anak. Untuk mengatasi rasa bosan pada anak, banyak cara yang bisa dilakukan orang tua, salah satunya dengan memotivasi dan memberikan pengertian akan pentingnya makanan bergizi.

Cara memotivasi dan memberikan pengertian mengenai pentingnya makanan bergizi bisa melalui beragam cara, diantaranya; Mendongeng, saat orang tua membacakan cerita atau mendongeng, pilihlah bahan yang memiliki keterkaitan dengan makanan bergizi. Biasanya, dalam tokoh dongeng tersebut diceritakan mengenai manfaat dan makanan bergizi seperti apa yang mesti dikomsumsi. 

Bisa diasumsikan, dengan dongeng anak anda akan memiliki imajinasi akan pentingnya dan akan seperti apa nantinya apabila mengkonsumsi makanan bergizi. Jika melihat jaman yang serba teknologi ini, penggunaan dongeng bisa diganti dengan video ataupun film pendek yang pastinya menyinggung atau bahkan menceritakan hal-hal tentang makanan bergizi. 

Melakukan motivasi dan memberikan pengertian pada anak akan mudah apabila anak diajak untuk memahami dengan cara-cara yang menarik. Apabila telah menarik anak, hal itu nantinya akan menjadi sebuah imajinasi dan membuat anak dengan sendirinya memilih makanan bergizi.

Berkreativitas dalam memberikan makanan bergizi untuk anak bukan hanya soal penyajian makanan yang menarik saja. Hal itu mesti diimbangi dengan pembentukan pemahaman dan imajinasi pada anak. Dengan keduanya, anda bisa membentuk pola makan anak yang baik.